wszystko o

Ciezkie pytanie :P Wchodze Dzis w moj profil chce zobaczyc moje wypowiedzi i widze tylko pierwsza strone, na drugiej jest wszystko tak samo tylko ikonki po lewej stronie jakies inne.. Tak samo bylo jak wszedlem w profil kogos innego..

[...] Wydaje mi sie ze to nic nie zmieni ale lepiej sie upenic;) Chodzi o sniadanie. Zawsze jem tak : Platki owsiane 100g mleko 2% 250 ml twarog 50 g Whey gainer 2 50 g To wszystko daje : 52 Białko 20 Tłuszcze 119 Węglowodany strawne 866 Wart. energet. I teraz pytanie czy to wszystko mige wrzucic do mixera ( oprocz gainera) zmiksowac [...]

[...] bzdury gadasz skoro masz robisz . Cisnij cisnij tez bym trena zjadl a mi pakol jeszcze susty nie przyniosl cos unika mnie ***** w****ia mnie takie cos oni zawsze sie afiszuja ****a ze wszystko zalatwia jeden to mnie chcial do k1 do londynui wyslac na walki undergranundowe i treningi w garazu prowadzil dajcie spokoj z nimi a tak wogoel to siema

Chiał bym sie zapytac czy ktoś tu na forum wie o treningach kick boxingu w szczecinku . Wiem ze sa te treningi : ale chcial bym dokladnie wszystko wiedziec czy jest sam kick boxing czy z jakas innym sportem walki slyszalem ze z takewondo ale nie wiem.

[...] Wynika maja byc. odkąd zacząłem cwiczyc wg tego planu. Nie mam pojęcia ile przytyłem (nie mam wagi ) i o ile zwiększyły mi się obwody, ale jestem pewien, ze skoczyło mi wszystko i to szybciej niż kiedykolwiek Jesli nie masz wagi to wez od mamy centymetr. Pomierz ramie, klate, talie, uda. Trzeba sledzic progres. Zeby wiedziec co na Ciebie [...]

Sory ze drugi post, ale myślałem nad zrobienie kalkulatora obliczającego na podstawie podanych danych potrzebnych jak, wzrost, waga, wiek itp obliczający wszystko to co ja wyliczyłem w poście wyżej. Znam się na tworzeniu stron itp php itp itd i bez problemu mogę takie coś zrobić i myślę że przyda się to baaardzo tak jak i wasz atlas który jest [...]

[...] brać odzywki mam juz kupione universal gain fast 4.5kg i krete universal micronized 500g zamierzam jeszcze dokupic do tego witaminki daily formula,gold omega,Olimp Taurine Mega Caps,Olimp150kaps. - L-Glutamine Mega Caps150 kaps.,Trec night protein 750 g dobre połączenie czy coś zmienić ? i jak to wszystko razem dawkowac ?? z góry dzięki

nie ma co się jarać. po cyklu dopada mnie mega katabolizm ale zobaczymy, coś dalej będę tworzyć. przed cyklem robiłem badania ekg/nery/enzymy wątrobowe/morfologia wszystko cacy po cyklu zobaczymy jak będzie teraz planuje OFF i znowu. narazie off z powodów rodzinnych u mnie jest konieczny niektóre osoby wiedzą o co chodzi, problemy osobiste [...]

[...] to ciezko mi powiedziec ile gram czego znajduje sie w posilku MOJ NOWY TRENING I DIETA - prosze o ocene i odpowiedz na pytania - zeby latwiej bylo to umieszcze wszystko w podpunktach: A. DIETA Sniadanie - platki owsiane lub musli z mlekiem + danone activia (zaczelam pic bo mialam brzuch jak balon nawet po wypiciu szklanki wody; [...]

wszystko extra. super smak. polecam co do postu wyzej, pij dextro do kazdej porcji kreatyny bo to jest transporter :P a tak namarginesie to nie ten dzial zeby pytac o takie rzeczy. zdrowko

patryksk8- dietka jest domowa a serio to wszystko się rozbija o brak $ na podsumowanie wpadne na pewno Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-27 09:36:53

osobiscie No-xplode nie probowalem. Za to brałem shock therapy i NO-S. Z tych dwoch No-S bije shocka o głowe. (pompa, komfort treningu, siła, pobudzenie) Wszystko tez zalezy jak ma cie to pobudzac. W tej chwili biore thyrotherm i po 2 kapsulkach jestem tak pobudzony, ze na siłowni nie ma szans by chociaż na 10 sekund usiąść..

[...] stwiedzil on, ze pizza to jednak nie jest metoda na ladowanie przed zawodami i wg niego Austriakowi po prostu zabraklo silnej woli co odbilo sie na jego formie. To na razie wszystko co mi na szybko przychodzi do glowy, idziemy zaraz cos zjesc a jutro po poludniu finaly. Zaraz po nich zdam "na goraco" relacje i wysle wyniki (mam [...]

[...] serce. Wstałem dość szybko i zrobiło mi sie słabo. Ciemne plamy przed oczami i pulsacja z tyłu głowy. Do tego zimne dłonie i stopy. Usiadłem żeby sie uspokoić, i po chwili wszystko minęło. Dzis czuje sie dobrze. Cwicze na siłowni od ok 3 lat, wcześniej grałem w kosza. Dwa lata temu miałem robione dwukrotnie EKG z którym byłem u kardiologa, [...]

Wszystko o nitro 1 i 2 http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nitro

[...] no wlasnie nogi chce zacza teraz porzadnie atakowac (stad wogole caly post i problem) ale jak probowalem przysiady rowniez na suwnicy smitha dbajac o sylwetke i technike to wszystko gra. tak wiec: przysiady '+' mc '-' wyciskanie w gore '+' ale maly ciezar, bez szalenstw f***master, jestem teraz torche zajety ale jak tylko znajde chwile dzis lub [...]

Wszystko zależy od kryteriów. Co dla kogo jest ważniejsze. Jeśli idzie o to, żeby się nie narobić, a mieć z tego większą kasę, to w SG jest o to łatwiej.

na klatke chociazby rozpiętki nie są polecane - podczas kolejnych tyogodnie gdzie wykonujesz powtrzen np negatywnych 5, nie trudno o kontuzje w tak trudnym cwiczeniu jakim sa rozpietki... WSZYSTKO OPISANE w tym dziale masz na tych postach u gory

[...] zdawac i gdzie isc dalej?? aha i mam problem bo mam wade wzroku -0,25 i mialem trzy razy zlamany obojczyk i operacje na nerke i nie odczuwam tego ani troche bo przechodzilem wszystko w dziecinstwie wiec jest ok. I czy potrzeba odrobic wojsko by sie moc dostac do odzialow specjalnych czy poprzez szkole??I jakie sa wymagania jesli chodzi o takie [...]

[...] 6. 3 słowa na koniec. Wstęp Niestety, przez dość długi czas nie miałem czasu i motywacji, by spędzać w tym dziale tyle czasu co kiedyś. Od kilku dni jestem, czytam, odpisuje,wszystko po starem, poza jednym - przez te pary dni na pierwszej stronie pojawiło się xxx tematów typu "proszę o ocenę treningu, mam 13 lat, staż rok." Jako, że sam nie [...]